大人ニキビはサプリメントで改善するかも!?

 

 

大人ニキビの治療というと、大抵の方が塗り薬、もしくは飲み薬をイメージされるのではないかと思います。確かに塗る薬や飲み薬にはニキビの原因菌を殺菌し、炎症を防ぐなどの効果が期待できます。そして、大人ニキビの進行を抑えるのにも役立つ事でしょう。ですが、大人ニキビを根本から改善しようと思うと、塗り薬や飲み薬だけでは難しい面もあります。

 

なぜなら、大人ニキビの原因は生活環境などからくるホルモンバランスの乱れです。つまり、体内環境を改善しなければ、大人ニキビの根本的な解決は難しいという事です。その為に、今回紹介するサプリメントが体内環境の改善に役立つと思います。なかなか、大人ニキビが治らないという方は、ぜひ参考にして下さい(^^)/

 

 

大人ニキビの原因はホルモンバランスの乱れです!!

 

 

昔からニキビは「青春のシンボル」と言われてきました。なぜなら、大人になれば自然とニキビは治ると思われていたからです。ところが最近は20歳を過ぎてもニキビが治らないという方が増えてきました。それどころか社会人になってからニキビができてしまったという方も珍しくなくなってきたのです。その様なニキビを「大人ニキビ」と呼びます。

 

大人ニキビは学生などの若いころにできるニキビ、いわゆる思春期ニキビとは原因が異なり、実は治りにくいというのも特徴にあります。つまりですが、何が言いたいかというと、本気で大人ニキビをしっかり治したいのであれば、徹底的に原因を調べ根本的な改善が必要という事です。間違っても、そのうち治るだろうと思わない事です。

 

とは言え、ほとんどの方が大人ニキビの詳しい原因なんて考えたこともないのではないかと思います。だからこそ、以下にまとめる大人ニキビの原因と、その改善方法は参考にして欲しいのです。そして、どうして大人ニキビ用のサプリメントがその改善に役立つのかも知ってもらえればと思います(・∀・)b

 

 

大人ニキビは毛穴に皮脂が詰まり炎症が起きた状態!!

 

 

そもそもですが、社会人になってからできるニキビ、つまり大人ニキビですが、原因は何かというと体内の性ホルモンのバランスが大きく関係しているといわれています。

 

性ホルモンにはアンドロゲン(テストステロン)に代表される男性ホルモン、卵胞ホルモン(エストロゲン)や黄体ホルモン(プロゲステロン)といった女性ホルモンがあります。男性女性という聞くと、男性なら男性ホルモンだけ、女性なら女性ホルモンだけと思われがちですが、実は性別に関わらず両方のホルモンを誰しも備えているのです。

 

●男性ホルモン ・・・ 皮膚組織を固く丈夫にし、外部からの刺激などから身を守る

●女性ホルモン ・・・ 肌に潤井尾を与え、肌のバリア機能を高める働きをする

 

普段はその両方のホルモンがバランスを取りながら分泌されているのです。その為に、私たちの肌は健康な状態を保つ事ができるのです。ですが、社会人になると会社のストレスから、睡眠不足や夜更かし、食事の偏り、運動不足など、様々な原因で、この両者のバランスが崩れることがあります。

 

 

特に男性ホルモンが過剰に分泌されると、皮脂を分泌する皮脂腺が増大して皮脂の分泌量も過剰になります。そうなると、否が応でも肌は油っぽくなります。ただ、それでも毛穴からしっかり皮脂が排出されていれば良いのですが、過剰に分泌された皮脂と古くなった角質が混ざり、毛穴に詰まってしまう事があります。

 

その毛穴に詰まった皮脂汚れに、ニキビの原因であるアクネ菌が繁殖する事で炎症となるのです。アクネ菌は、元々は常在菌で、どこの肌にもいますが、アクネ菌には脂分を好み、嫌気性なので、毛穴に詰まった皮脂汚れはまさにアクネ菌の増殖にもってこいでしょう。

 

また、男性ホルモンが過剰に分泌されると角質が固くなるので、毛穴の口がふさがりやすくなり、皮脂汚れが詰まる原因になるとも言われています。それを角化異常と呼び、それも大人ニキビができてなかなか治らない原因の一つではないかと言われています。

 

ですから、大人ニキビを治したい時は、飲み薬や塗り薬で炎症を抑えるくらいでは根本的な改善にはならないのです。体内環境を整えホルモンバランスを整えることこそが大人ニキビの改善のポイントなのです。その為に、生活習慣の見直しは当然第一優先で大事ですが、そこにプラスαで以下のようなサプリメントの使用も効果的なのではと思いいます。

 

 

大人ニキビにおすすめのサプリメントを選ぶコツは!?

 

 

上記でも触れたように大人ニキビのを根本的に治すには、やはり炎症などを患部だけ二中のくするのではなく、なぜ大人ニキビができるのか体内環境から考えなくてはいけません。それには、私としては先ずは「生活習慣」を徹底的に見直す事が大事ではないかと思います。その上で、何ができるかと思います。

 

そして、生活習慣を見直したうえで何ができるかという事ですが、その上で選択肢の一つが「サプリメント」なのではと思います。つまり、サプリメントは生活習慣を見直したうえでの使用が大切という事です。そして、サプリメントを使用する上で、注意したいのが以下の内容です。

 

●成分が明記された安全性が確認できる

●値段が手ごろで、長期的に継続ができる

 

純粋にこの2点がが大事なのではと思います。まず一点目の安全性ですが、私が調べた限りですが、大人ニキビ用のサプリメントを探したところアメリカで製造されたものが楽天市場で販売されていました。ですが、成分が何か私には分からなかったのと、やはりサプリメントですから、体質との兼ね合いがあると思います。

 

もしアレルギーを持っている方がいるのでしたら、サプリメントは購入する前に必ず成分チェックは必須でしょう。そして、冶具に2点目で注意したいのが値段です。日本人はなぜか「安かろう、悪かろう」で高価なものほど効果が期待できるようにイメージしがちです。ですが、サプリメントは継続使用が前提ですから、高価すぎて使用を断念するようでは無理があります。

 

それらのポイントを踏まえて、私が皆さんにおすすめしたい大人ニキビ用のサプリメントをピックアップしてみました。成分も分かり、値段も良心的なのでぜひ参考にして下さい(^^)/

 

きらりのおめぐ実(株式会社ファンファレ)

 

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【きらりのおめぎ実】
水溶性食物繊維(ポリデキストロース)、ラフィノース、ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌末)、クロレラ、マキベリー抽出物、ブドウ抽出物、結晶セルロース、ビタミンC、ビタミンE、クチナシ、ステアリン酸カルシウム、ベタイン、ビタミンB6、ビタミンB2

 

「きらりのおめぐ実」は自然の自然の食品100種類以上の組み合わせから何度も施策を行いたどり着いたサプリメントです。サプリメントと言っても、自然のものを凝縮した”実”であるという考えからのネーミングだそうです。1粒当たり2億以上のビフィズス菌が配合されています。ですから、1日3粒お飲み続ける事で、体の中を『キレイ』にします。

 

内側から栄養・抗酸化成分を『与える』ことで多くの女性の悩みである大人ニキビをつるつるキレイにする効果が来たできます。効率よく自然の栄養が手に入れられる魅力的なサプリメントです。

 

 

⇒ 「きらりのおめぐ実」の公式サイトを確認したい時はこちらから!!

 

きらりのおめぐ実は定期コースで購入すると初回がかなりお買い得になります。また、解約がいつでもできるので定期の縛りというのがありません。ですから、どうしても体質合わないという時はいつでも解約できるので安心です。成分や値段の面でも、気軽に試せてお買い得の大人ニキビ用のサプリメントです。

 

緑の知恵(株式会社サン・クラルテ製薬)

 

>>緑の知恵の公式サイトをこちら<<

 

【緑の知恵の全成分】
シソ葉エキス、アスパラガス、キウイ抽出物、米由来セラミド、大豆イソフラボン、テアニン、クロレラ、ビタミン

 

「緑の知恵」は、製薬会社であるサン・クラルテ製薬がニキビを作らない、悪化させない、繰り返さないカラダ環境づくりには何が必要なのかをとことん研究。その研究結果から見つけた「自然由来の成分」の安心・安全なサプリメントです。

 

「ニキビ研究で発見した「植物由来」成分を配合キウイ、シソ、アスパラガス、米(米セラミド)、など植物由来成分配合なので、体にも優しいです。製薬会社が安全・安全・効果にこだわって開発製造しています。また、やはり信用性という点では製薬会社が厳しい検査を行っているのも魅力ですしょう。

 

 

⇒ 緑の知恵の公式サイトを確認したい時はこちらから!!

 

緑の知恵も定期コースで購入すると初回がかなりお買い得になります。2回目以降もお買い得に継続できますし、何よりいつでも中止できるので、定期の縛りの心配がいりません。成分も自然のものが詰まっており安心・安全で経済的な負担もなく、縛りの心配もなく継続ができるはずです。

 

いづや すっぽん酵素(いづや)

 

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いづや すっぽん酵素の成分というと詳しい記載はネット上にはないのですが、分かる範囲で記載しておくと・・・

 

■20種の選りすぐりのサプリメント成分

紅参、ウコン、高麗人参、霊芝、マカ、クコの実、エゾウコギ、アカメガシワ、メグスリの木、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、エビス草の種子(決明子)、アガリクス、ルイボス、アムラの実、タマネギ外皮、キャッツクロー、タンポポの根

■13種の果実

温州みかん、パイナップル、リンゴ、葡萄、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ、カリン、ラカンカ、ウメ、キンカン、イチジク

■12種の野菜・海藻

ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、昆布、布海苔

■35種のハーブ

カミツレ、ヨモギ、オトギリソウ、クマザサ、キダチアロエ、甘草、ハト麦、ドクダミ、ビワ葉、モモの葉、エンメ イ草、シソ葉、イチョウ葉、スギナ、アマチャヅルカキの葉、ハブ草、マツ葉、ツユ草、桑葉、オオバコ、トチュウ葉、ナンテンの葉、イチジクの葉、クコ葉、 レンセンソウ、アマドコロ、ツルナ、ベニバナ、モロヘイヤ、セッコツボク、トンカットアリ、マタタビ、センシンレン、ニンドウ(スイカズラ)

 

「いづや すっぽん酵素」は女優の杉田かおるさんも注目している話題のきれいの為の栄養が一つで届く贅沢なサプリです。体内で作ることができない必須アミノ酸や必須脂肪酸をとれる「すっぽん」は、話題の必須栄養素として近年TVや雑誌で大きく取り上げられ、美容に敏感な女性を中心に広く愛用されてきています。

 

さらに、「いづやのすっぽん酵素」は、黒酢の120倍のアミノ酸が含まれているすっぽんを使用し、生きた酵素を作り出す、ショウガ麹を配合、さらに、最近話題のヒト由来の乳酸菌を配合し、差別化しやすく体感が出やすいように設計しております。

 

●「いづや すっぽん酵素」の特徴!!
・普通1年で出荷のところを2年かけて育成させたすっぽんを使用
・漢方製法のショウガ麹を使用し、体の芯からの働きかけを強化
・コラーゲン成分をサポートするリジンやビタミンも配合
・ウコン、高麗人参などの20種類の生薬成分
・りんご、ショウガ、ゴボウなど25種類の野菜・海草・果実の成分
・ハト麦、クマザサなど35種類のハーブを配合
・特殊な「陶製のかめ」を使った独自の発酵技術

 

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サプリメントと医薬品の決定的は理解しておくべき!!

 

 

大人ニキビ用のサプリメントを飲もうとするなら、少なからず効果を期待しての事と思います。そして、大人ニキビに悩んでいるからだと思います。ですから、何としても改善したいという気持ちが強く出てしまうものです。ですが、ここはぐっと抑えて根気よく飲み続けてもらいたいところだと思うのです・・・

 

どうやらですが、サプリメントを飲む方の多くが、医薬品の様の効果を期待しているのでは私には思えて仕方ないのです。以下の内容を見てもらえれば、明らかな違いがある事は明白です。

 

医薬品(市販薬など) サプリメント(健康食品)
  • 効果・効能などの記載ができる
  • 病気や怪我の治療が主な目的
  • 効果が出やすいので比較的短期間
  • 効果の反面、副作用のリスクも考慮
  • 効果・効能などの記載はできない
  • 人間本来の治癒力を高めるのが目的
  • 継続使用してこそ効果が期待できる
  • 副作用のリスクは極めて低い

 

この様に医薬品とサプリメントでは明らかな違いがあります。ですが、意外と多くの方が医薬品とサプリメントの違いを認識しないまま、サプリメントの使用を開始しているのです。特に大きいのはサプリメントをニキビを治すものだと勘違いしている事です。決してサプリメントはニキビを治すものではないのです。

 

あくまでサプリメントはニキビができにくくなる為の体質改善をするのが目的になるのです。ですから、サプリメントを飲んだからといって、いきなりニキビの症状が改善するという事はないと考えるべきです。それが当たり前と考えるべきです。では、サプリメントはどれくらい飲めば効果が期待できるのかという事ですが、それについては以下の通りです・・・

 

 

大人ニキビ用のサプリメントによくある疑問【まとめ】

 

 

どれくらいの飲み続ければよいの!?

大人ニキビ用のサプリメントに限ったことでもないのですが、サプリを飲む方に多い疑問が「どれくらい飲み続ければ効果が出るの!?」という事です。確かに、飲み続ける以上は効果を期待しての事です。ですが、どれくらいの期間で効果が出るか分からないと、継続する気持ちも萎えてしまうところです・・・。

 

その答えに関していうと、かなりあいまいなのですが最低でも3ヵ月以上は飲み続けたいという事です。サプリメントは体内から徐々に体質改善をするものです。ですから、できる限り長く飲み続けた方が良いとしか言いようがないのです。

 

それにですが、サプリメントですから、効果が出ると保証するものでもないですし、効果の感じ方は個人でかなり差があるのも事実です。仮にサプリメントに効果が期待できても、それを使用している方の生活習慣が乱れていれば、それ窓というケースもよくあります。ですから、サプリメントをどれくらい飲めばよいのかは誰にも分からないとしか言いようがないのです。

 

他のサプリメントや医薬品との併用はOK!?

基本的にサプリメントは健康食品なので医薬品の様に使用法に細かい規定はありません。ですから、他のサプリメントや医薬品と併用しても支障はないとされています。ですが、いくら規定がないといっても、何でもかんでも併用して良い訳はありません。あまりに過剰摂取すれば、成分過多になり返って体調不良になる可能性もあります。

 

ですから、サプリメント同士や医薬品の併用はできる限りするべきではないと思います。また、同じサプリメントをまとめ飲みすると効果が出やすいのではと思っている方もいる様ですが、これも危険です。まとめ飲みも成分過多で効果が出るどころか体調不良の原因になり逆効果になりかねません。

 

サプリメントを飲むタイミングはいつなの!?

サプリメントは上記でも触れたように健康食品です。ですから、使用方法に細かい規定はありません。ですから、飲むタイミングにも規定はありません。ですが、やはり少しでも効果を期待したいのであれば、飲むタイミングにも気を遣いたいところです。

 

例えばですが、この記事で紹介している大人ニキビ用のサプリメントの場合であれば1日3粒なので毎食後に分けて飲むのが良いのではと思います。サプリメントの成分を少しずつ体内に浸透させることでより効果的に案るのではと思います。ですから、3粒まとめ飲みよりも、分けて飲むことをおすすめします。

 

サプリメントは水やぬるま湯で飲まないとダメ!?

基本的にサプリメントは水、またはぬるま湯で飲むことが前提になっています。例えばですが、コーヒーやジュースなどと飲んだ場合は、サプリメントの成分と飲みの物の成分が混ざり合い、体内に浸透しずらくなり効果も十分に発揮できなくなるかもしれないからです。ですから、サプリメントは水、またぬるま湯で飲むのが基本なのです。

 

 

 

これはほんの余談なのですが、偶に女性で食堂が細く、サプリメントが思う様に水で流し込めないという方がいます。そんな時は上記のサプリメントや医薬品をカットする器具が通販で気軽に購入できます。もし、ですがサプリメントを飲み始めたけど、どうも飲みにくいなという方は上記の器具を購入されてみてはと思います。

 

そして、サプリメント自体がどうも私には合わないという方は以下の様に体質改善する方法もあるので、ぜひ参考にしてもらえればと思います(^^)/

 

 

大人ニキビ用サプリメントではなく漢方薬という手も!!

 

 

繰り返しになりますが、サプリメントの効果は体内から徐々に浸透させることにポイントがあります。この理屈で考えると、実は漢方薬も大人ニキビに効果が期待できるといわれているのです。サプリメントが西洋医学の健康食品なら、漢方薬は東洋医学の健康食品といったところでしょう。以下の内容は、サプリメントがどうしても苦手だという方向けの内容です興味があれば参考にして下さい。

 

大人ニキビケアに漢方薬を使用すると!?

実は漢方薬でも、大人ニキビの原因であるホルモンバランスの乱れを整え、免疫力を高めて大人ニキビを治す事ができるといわれています。漢方薬は、優しい上に、使用を辞めた時に再発しにくのが特徴です。

 

漢方薬は、使用する方の体質に合わせて処方が選択されます。なお、漢方薬で大人ニキビの治療を行う場合、便秘がある方は、先ずは便秘の解消から取り組むことになるでしょう。大人ニキビに使われる漢方薬には色々な種類がありますが、代表的なものを以下に挙げます。自分でこれだと思うものがあったら、市販の漢方薬でも試してみるのが良いでしょう。

 

病院で処方して盛られ場保険がききますが、皮膚科で漢方薬を扱う病院は多くいありません。婦人科や内科などでも、漢方薬を扱う病院であれば皮膚科の相談でも受けてもらえることが多いので、電話などで問い合わせてみるのも良いでしょう。

 
【大人ニキビに使われる漢方薬】
●当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
立ち眩みがする、冷える、むくみ易い、疲れやすい方などに。

●加味逍遙散(かみしょうようさん)
便秘気味でイライラが強い方。冷えのぼせのある方に。

●桂枝茯苓丸(けいしぶyくりょうがん)
赤ら顔でのぼせやすい方。体力があるタイプの方に。

●温経湯(うんけいとう)
冷え性で、生理中に下痢をしやすい方に。

●十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)
膿を持つ大きなニキビが散らばったようにできる方に。顔だけでなくお尻や背中のニキビにも効く。

●荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)
赤ら顔でオイリー肌の方。鼻炎がある方などに。

●清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)
オイリー肌で顔全体に散らばったようなニキビができる方に。甘いものをお飲む方に。10代の方の思春期ニキビに効くことが多い。

 

もしですが、大人ニキビに効果が期待できる漢方薬についてさらに詳しく調べたい時は以下の記事を参考にして下さい。すぐにその場で、購入もできるようにしておきました。

 

⇒ 大人ニキビに効果が期待できる漢方薬を調べたい時はこちら!!

 

 

大人ニキビ用のサプリメントが注目される理由【まとめ】

 

 

大人ニキビ用のサプリメントですが、近年になり大きく注目される様になりました。ですが、そこには現代社会の大きな問題が背景になる様に思います。特に若い世代、20代、30代の社員の方は会社で大きなストレスを抱えている事でしょう。時にはストレスで体調が悪くなるという方もいるはずです・・・

 

確かに、大人ニキビには会社のストレス以外にも睡眠不足、夜更かし、便秘、食事の偏りなどの色々な原因があります。ですが、私が思うそもそもの原因は会社のストレスではないかと思うのです。なぜなら、会社のストレスが溜まれば、自然と睡眠不足になったり、夜更かしにもなりがちです。また、食事も語りったり、時に甘いものやスナック菓子などの過食にも走りがちにもなるでしょう。

 

つまり、現代人に大人ニキビが多くなっているのは会社のストレスが大きく関係していうのではないかと私には思えて仕方がないのです。そして、その会社のストレスはなかなか解消できないというのも事実です。いくら自分が心がけても、会社や上司は思うようには、いかないものですから・・・

 

この記事を見ている方も、私も会社のストレスで大人ニキビが酷くなっていうのであれば、ぜひ上記で触れたサプリメントなども役立ててもらえればと思います(#^^#)