大人ニキビというと単に女性だけの悩みという訳ではありません。実はですが、大人ニキビに悩む割合でいうと、圧倒的に男性の方が多いという統計もあるくらいです。特に最近は男性でも美容に関する意識が高まっているようで、男性用のスキンケア法品も年々需要を伸ばしているという事です。

 

そこでこの記事では、大人ニキビに悩む男性(メンズ)の正しいスキンケア方法を紹介していこうと思います。もしですが、この記事を見ている男性の方で、なかなか大人ニキビが治らないと嘆いているのでしたら、ぜひ以下の内容を参考にしてみてはと思います(^^)/

 

大人ニキビは男性(メンズ)の方ができやすいらしい!?

 

 

先ずですが、男性がスキンケアを考えるのであれば、男性と女性の肌質の違いから考えなくてはいけません。そこで男性の肌の特徴を調べてみました。まず始めに触れておくのは男性の肌の皮脂量です。男性の肌というのは思春期に皮脂量が一気に増えます。上記の画像は実際にどれ程皮脂量が増えるかのグラフです。

 

男性の肌質は、思春期頃から皮脂の分泌量が急速に増加し続け、成人する頃には女性の約2倍の皮脂量になているのです。また、女性の場合は成人後、年齢にともなって徐々に皮脂の分泌量が減少していきます。ですから、女性の場合はそこでニキビの炎症が治まる事が多いのです。ですが、男性の場合、皮脂の量はほとんど減りません。

 

そのため、いわゆる「Tゾーン」と呼ばれる、ひたいから鼻にかけての部位は、女性よりもベタつきやすい傾向があります。更に言うと、男性は角質が女性より固く毛穴に皮脂や老廃物がたまりやすい、さらに女性に比べても肌の保湿力が弱い傾向にあります。比較的、男性に大人ニキビが大多いのはこのためとも言われています。

 

男性の肌質と女性の肌質の違いを大まかにですがまとめてみると・・・

 

  • 肌の水分蒸散量が2倍以上多く、保水力が低い
  • 肌の水分量が1/2以下と乾燥しやすい
  • 角層細胞面積が1割程度小さいため、ターンオーバーが早く、保護力が弱い
  • 皮脂の分泌量は約3倍

 

つまり、男性の肌質は女性より皮脂量が多くべたついているのにも関わらず、保護力・保水力は女性よりも弱いという傾向にあるのです。また、男性は女性に比べて社会進出する割合が高いので、よりホルモンバランスの乱れが影響して大人ニキビの原因になりやすいです。ですから、男性の大人ニキビは治りも悪いのです・・・(´;ω;`)

 

 

大人ニキビに悩む男性の正しいスキンケア方法とは!?

 

 

では、男性の方は大人ニキビが治らないからと言って、諦めなくてはいけないかというとそうでもありません。実は男性の方のほとんどは肌ケアに対して無頓着です。ですから、言い方を変えればケア方法次第では女性以上に肌質改善が望めるかもしれないのです。例えばですが、以下のような事は思い当たらないでしょうか??

 

 

正しい洗顔方法ができているか??

 

先ほども触れたように、男性は女性に比べて皮脂量が多い傾向にあります。皮脂量が多いとテカリが気になるものです。すると、大抵の男性は熱いお湯でごしごしと洗顔しようとするはずです。ですが、これは大きな間違いなのです。基本的に皮脂が多く顔がてかっていても洗顔は1日2回が目安です。

 

更に言うと、男性はの顔はてかっていても保湿ができていない可能性が高いです。ですから、高温のお湯でゴシゴシ擦れば余計に乾燥状態が進行し肌質悪化の悪化の可能性が出てきます。ちなみに正しい洗顔方法に関しては、別の記事でも触れていますので、よく分からないという方はそちらも参考にして下さい。

 

⇒ 肌質改善のための正しい洗顔方法について!!

 

 

保湿などスキンケア商品を使っているか??

 

男性の方は、恐らく保湿用の化粧水やクリームなどを使用している方はほとんどいないと思います。先ほども触れましたが、男性の肌はホルモンのバランスの関係上、女性よりも乾燥しがちになります。ですから、実は女性以上の保湿が必要だったりします。特にシェービングなどで肌を擦っている場合は尚更です。

 

男性が化粧水といういうと抵抗があるかもしれませんが、よくよく考えれば今までしていなかったことをすれば少なからず肌質は良くなる可能性は高いはずです。男性だからという事だけで、化粧水を使わない理由はないので、一度、大人ニキビが治らないという方は試してみて下さい。

 

 

紫外線対策はできているか??

 

男性の方で外で仕事をする現場の方や、その周りをする営業マンの方は基本的に紫外線対策を塩ていない事でしょう。というよりもしようがない状況とも言えるでしょう。肌質悪化の原因の一つが紫外線による肌のダメージです。肌のダメージで肌の代謝が弱まり、肌質改善がなかなかできないというケースもあります。

 

できる範囲でですが、日焼け止めクリームや紫外線ができる限り当たらない様に気を付けるべきでしょう。とは言え、仕事となるとなかなか思うようにはいかないのも事実です。これに関してはできる方のみ気にしてもらえればと思います。

 

 

食事は偏ったりしていないか??

 

男性の方は本当に食事に偏りがあると思います。例えばですがカップラーメンや、間食でスナック菓子をぼりぼりと食べる方は多いのではないでしょうか?当然ながら、皮脂がもともと多いのに、そこの拍車をかけるような行為です。食事も規則だ正しく摂り栄養のバランスにも注意したいところです。

 

食事というのはただ摂るというだけでなく、毎日の栄養を考えることで体内から肌の健康を整える役目もあります。肌というのはその人の体内の健康を表す鏡でもあるという事です。最近は、ニキビケア用のサプリメントも販売さえる様になっているので、興味があれば以下のサイトを参考にしてみるのも良いかと思います(^^)/



 

睡眠時間はしっかりとっているか??

 

男性の方でも多いと思いますが、例えば工場勤務の方などは夜勤などで生活のリズムが崩れることが多いと思います。話では自律神経失調症で不眠症で悩んでいるとよく聞きます。大人ニキビはホルモンバランスが関係していますから、不眠症などもかなり関係しています。できれば、睡眠はしっかり摂りたいところです。

 

ただ、やはりこれも仕事でどうしようもないという方が殆どだと思います。ですから、できる範囲で取り組むことが大事ではないかと思うのです。なかなか仕事がらみの原因でホルモンバランスが崩れるというのは改善も本当に困るものですね・・・

 

 

大人ニキビがどうしても治らない男性は美容皮膚科もあり!!

 

 

美容皮膚科とかエステサロンというと一昔前前は女性専用のようなイメージがりましたが、実は男性の利用者が年々増えているそうです。つまり、談背の美容への意識はスキンケア商品だけに留まっていないようです。美容皮膚科やエステサロンはかなりの費用がかかるのですが、それでも美容にお金をかけたいという男性は増え続けています!!

 

もしですが、この記事を見ている男性の方で、どうしても大人ニキビが治らずお手上げ状態なら美容皮膚科で専門的な治療を受けることをお勧めします。美容皮膚科には専門的な設備が整っていますので、私たちがどうする事も出来ない治療ができるのは本当に魅力的なところです!!

 

⇒ 大人ニキビ治療【アイエスクリニック】