会社のストレスで白ニキビが大量発生した!!

 

私たち現代人は日々ストレスにさらされています。特に20代の若い社会人の方は、上司の理不尽な叱責や時には、明らかなパワハラといういわざるを得ない様に扱いに耐えなくてはいけません。そうなると、ストレスもたまる一方です。ストレス解消と言っても、ストレス解消する時間すら与えない会社なんて山の様にあります・・・

 

そうなると、ストレスで肌トラブルが起きる可能性も高くなります。現に私も社会人になって数年してからいきなり二の腕にブツブツができてしまいました。ですから、会社のストレスとニキビというのは関係が深いと言えるでしょう。この記事では、ストレスを受けるとなぜニキビができるのか、そして、どの様に対処したら良いのかについてまとめました。

 

 

 

会社はストレスを溜め込む要素がやたらと多い・・・

 

少々ニキビと話がずれますが、皆さんは会社に対して不満とか納得いかない待遇を受けていたりしていないでしょうか??実はいうと、この記事を書いている私も20代の頃は、会社の上司に相当なストレスをかけられました。思い出したくもないのですが、自分が全く身に覚えもない事を散々怒られたりもしました。。。

 

今でこそ、パワハラという事が騒がれる様になりましたが、なぜか日本では仕事はストレスに耐えながら覚えるものというような風潮がありますよね。もしかしたらですが、この記事を方の中にも、会社のストレスが半端ないという方もいるのではないかと思います。そして、その為に肌トラブル、例えば白ニキビが大量発生した!!なんて方もいるのではないでしょうか??

 

現代人にとってストレスはもはや逃げれない宿命のようなものがあります。なぜなら、いくら自分が改善しようとしても、改善できない上司や会社の社風がありますから。ですから、そんな方にこそ以下の内容は覚えておいてもらえればと思います(´・ω・`)

 

 

会社のストレスと白ニキビの大量発生の関係性について!!

ニキビを含めた肌のトラブルは、ストレスが関係する事もよくあると言われています。心配事や悩み事を抱えてイライラした状態が続くと肌が荒れたり、蕁麻疹が生じたりする方もかなり多くいる様です。また、爪の健康が損なわれたり、円形脱毛症になってしまったりする事もあります。爪も髪も皮膚の細胞が変化したものですから、不安な精神状態がそうした事態を招くこともある訳です。

 

反対に、人生がうまくいっている方は生き生きとして、髪の艶もよく、本当に外見から奇麗になってくるという事もあります。幸せな気持ちが、女性ホルモンの分泌を安定させ肌などのにも良い影響が出てくると考えられています。それほど精神状態は、肌に大きな影響を与えているのです。

 

ストレスがニキビに関係するメカニズム!!

 

では、ニキビなどの肌トラブルとストレスはどの様に関連しているのかという事ですが、ズバリ言うとストレスと関係が深いのは”自律神経”です。血圧や消化器官機能などのコントロールを行っている自律神経は、交感神経の活発化により、アドレナリンやノンアドレナリンといったホルモンが多量に分泌されます。

 

すると、血圧が上昇したり、筋肉が収縮したりして、ストレスに対抗するために体が緊張状態になります。ストレスをもたらす対象に対して怒りや恐怖などの感情も生じますから、精神面でも緊張状態になります。また、ストレスはホルモンの分泌をつかさどる内分泌系の働きとも関連しています。

 

糖質コルチコイドという一種の抗ストレス作用の強いホルモンを分泌して、ショックや炎症を和らげたり、気力を高めるなど、心身をストレスに抵抗できる状態にしてくれるのです。一時的なストレスに対しては、交感神経の活発化や糖質コルチコイドの分泌で立ち向かう事ができます。

 

そして、ストレスが早めに解消されて、心身の緊張が解かれてリラックスでればよいのですが、慢性的にストレスが続くような状態では、交感神経の活発化や糖質コルチコイドの分泌はむしろ心身に悪い影響を及ぼすようになります。

 

交感神経の働きばかりが強化されると、自律神経失調症を招く恐れがあります。交感神経と副交感神経とがバランスよく機能する事で、体が健康的な状態保たれる訳ですから、そのバランスが崩れると、例えば不眠や動悸、頭痛、腹痛、倦怠感といった症状に悩まされる事になってしまうのです。

 

また、ストレス状態が長く続くと、糖質コルチコイドの分泌が湯煎されて、性ホルモンや成長ホルモンなどの分泌が抑制される事になります。すでに述べたように肌の健康と美容には性ホルモンの関与が大きいので、その分泌が抑えられてしまうと、ニキビができやすくなったり、皮膚の潤いや弾力を保つ機能が低下したり、角化異常を招くことにつながります。

 

このストレスは、大人ニキビ発症させる大きな要因になっているのではないかと言われています。特に社会人になってから急に白ニキビが大量にできる場合は、なおの事、ストレスが関連している可能性が高いと言われています。会社のストレスが自律神経や内分泌系の働きに悪影響を及ぼす結果と言えるでしょう!!

 

 

会社のストレスで白ニキビが大量発生した場合の対処法!!

 

では、ストレスで白ニキビが大量に発生してしまったらどうするのという事です。この点は、正直、生活習慣が人それぞれなので一概には言えないのですが、先ずは生活習慣の見直しからしてみてはと思います。ストレスが溜まると、前述したようにホルモンバランスや内分泌系のバランスが崩れます。問題は実はされだけではないのです・・・

 

体内で蓄積されたストレスはやがて食生活、睡眠不足、夜更かしなどの基本的な生活習慣などにも影響してくる可能性が高いのです。そうなると、体内のホルモンバランスも内分泌のバランスも余計に拍車をかけて乱れます。もしですが、ストレスを抱えているなと思う時は、生活習慣が乱れていないかを見返してみて下さい。意外と多くの方が当てはまっていたりしますので(;^ω^)

 

つまり、会社のストレスという事は体内環境が乱れているので、体内環境を整えることを第一に考えてもらえればと思います。またさおの際に体質改善に役立つのが漢方薬です。漢方薬は西洋医学の飲み薬の様に病気や怪我の治療を予防を目的とするのではなく、体内から体質改善を行い自然治癒能力を高める事ができると言われています。

 

⇒ ニキビケアに役立つ漢方薬について知りたい時はこちらの記事を参考にして下さい!!

 

 

この様に体質改善をしたうえで、スキンケア商品を使うのが私としても良いのではないかともいます。よくありがちなパターンに、いきなり白ニキビが大量発生したからといって、スキンケア商品を一生懸命使用する方がいますが、あくまでスキンケア商品は肌表面のケアになるので体質改善まではできません。

 

ですから、スキンケアでニキビケアをしても、そこにストレスが加われば、また新たにニキビができて鼬ごっこになってしまう恐れすらあるのです。ですから、ストレスを軽減して体質改善をしてからスキンケアをするという事を意識しておいてもらえればと思います。因みに、漢方薬だけでなくスキンケア商品も知りたい時は以下のお試しセットがお買い得なので参考にしてもらえればと思います。

 

 

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